توضیحات
توضیحات محصول
پودر ال-گلوتامین (L-Glutamine Powder) یکی از مکمل‌های محبوب و ضروری برای ورزشکاران است که به‌ویژه برای بهبود بازیابی عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن طراحی شده است. گلوتامین یک آمینو اسید غیرضروری است که در بدن به میزان زیادی وجود دارد، اما در شرایط استرس‌زا یا تمرینات شدید ورزشی سطح آن کاهش می‌یابد. مصرف این مکمل به بازسازی سریع‌تر عضلات، کاهش دردهای عضلانی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. ال-گلوتامین پودر به راحتی قابل حل در آب یا سایر نوشیدنی‌ها است و به شما این امکان را می‌دهد که به سرعت از مزایای آن بهره‌مند شوید.
ترکیبات ویتامینی و مواد مؤثر
پودر ال-گلوتامین حاوی گلوتامین خالص است که مهم‌ترین ترکیب این محصول به‌شمار می‌آید:
- ال-گلوتامین (L-Glutamine): گلوتامین یکی از آمینو اسیدهای مهم در بدن است که در فرآیندهای بسیاری از جمله سنتز پروتئین، تقویت سیستم ایمنی، و کاهش التهابات نقش دارد.
- کمک به بازیابی عضلات: مصرف ال-گلوتامین موجب کاهش آسیب‌های عضلانی پس از تمرینات سخت شده و زمان بازسازی عضلات را کوتاه می‌کند.
- حفظ تعادل نیتروژن در بدن: این مکمل به حفظ تعادل نیتروژن در بدن کمک می‌کند که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است.
- تقویت سیستم ایمنی: ال-گلوتامین به تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک می‌کند.
روش مصرف و نحوه استفاده از مکمل
برای بهره‌برداری بهتر از پودر ال-گلوتامین، روش مصرف به‌صورت زیر است:
- روزانه ۵ گرم پودر ال-گلوتامین را در ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود حل کرده و مصرف کنید.
- بهترین زمان مصرف، بلافاصله پس از تمرینات ورزشی یا قبل از خواب است تا فرآیند بازیابی عضلات به‌خوبی انجام شود.
- برای مصرف‌های طولانی‌مدت یا دوزهای بالاتر، توصیه می‌شود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
فواید مصرف
- کاهش دردهای عضلانی و تسریع بازیابی: ال-گلوتامین به سرعت عضلات آسیب‌دیده را ترمیم کرده و دردهای عضلانی پس از تمرینات شدید را کاهش می‌دهد.
- تقویت سیستم ایمنی: این مکمل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به شما در مقابله با بیماری‌ها و عفونت‌ها کمک می‌کند.
- حفظ و ترمیم عضلات: گلوتامین به ترمیم عضلات آسیب‌دیده و جلوگیری از تخریب آن‌ها در طول تمرینات شدید کمک می‌کند.
- افزایش سنتز پروتئین: مصرف این مکمل موجب افزایش سنتز پروتئین در بدن شده و باعث رشد و تقویت عضلات می‌شود.
- حفظ تعادل نیتروژن بدن: گلوتامین به حفظ تعادل نیتروژن در بدن کمک می‌کند که برای رشد عضلات و بهبود عملکرد بدن ضروری است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.