توضیحات

توضیحات محصول

میکرونیزه کراتین (Micronized Creatine) یکی از مکمل‌های بسیار مؤثر در افزایش قدرت و حجم عضلانی است که برای ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال افزایش توان، استقامت و بازیابی سریع‌تر عضلات خود هستند، طراحی شده است. این نوع کراتین به دلیل فرآیند میکرونیزه، ذرات کوچکتری دارد که باعث جذب سریع‌تر و بهینه‌تر آن در بدن می‌شود. میکرونیزه کراتین به‌ویژه برای کسانی که به دنبال تقویت عملکرد ورزشی و بهبود بازیابی پس از تمرینات سخت هستند، توصیه می‌شود. این محصول به راحتی در آب یا نوشیدنی‌های دیگر حل می‌شود و می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی شما کمک کند.

ترکیبات ویتامینی و مواد مؤثر

میکرونیزه کراتین عمدتاً از کراتین مونوهیدرات میکرونیزه شده تشکیل شده است که دارای ویژگی‌های زیر است:

کراتین مونوهیدرات میکرونیزه (Micronized Creatine Monohydrate): کراتین میکرونیزه به دلیل اندازه کوچک‌تر ذرات آن، جذب سریع‌تر و بهینه‌تری در بدن ایجاد می‌کند که باعث افزایش سریع‌تری در سطح انرژی و عملکرد ورزشی می‌شود.
افزایش سطح ATP: کراتین موجب افزایش تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) در عضلات می‌شود که منجر به افزایش توان و استقامت عضلات در طول تمرینات می‌گردد.
کاهش خستگی عضلانی: مصرف این مکمل باعث کاهش خستگی عضلات و کمک به بازیابی سریع‌تر پس از تمرینات سخت می‌شود.
حفظ آب در عضلات: کراتین به حفظ آب در عضلات کمک می‌کند که این امر به افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد آن‌ها منجر می‌شود.

روش مصرف و نحوه استفاده از مکمل

برای استفاده بهینه از میکرونیزه کراتین، روش مصرف به‌صورت زیر است:

روزانه ۵ گرم از پودر کراتین میکرونیزه را در ۲۰۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی مورد نظر خود حل کرده و مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف کراتین میکرونیزه بلافاصله پس از تمرینات ورزشی است تا عضلات به سرعت از آن بهره‌برداری کنند.
همچنین می‌توانید کراتین را در روزهای غیر تمرینی در هر زمانی از روز مصرف کنید.
در صورت نیاز به دوزهای بالاتر، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

فواید مصرف

افزایش قدرت و استقامت عضلات: مصرف میکرونیزه کراتین باعث افزایش توان و استقامت عضلات در تمرینات شدید می‌شود و عملکرد ورزشی شما را بهبود می‌بخشد.
افزایش حجم عضلات: کراتین به دلیل جذب آب در عضلات، موجب افزایش حجم عضلانی و بهبود ظاهر آن‌ها می‌شود.
کاهش خستگی و بهبود بازیابی: این مکمل به کاهش خستگی عضلات کمک کرده و فرآیند بازیابی بعد از تمرینات سخت را تسریع می‌کند.
تقویت سطح انرژی: مصرف میکرونیزه کراتین موجب افزایش سطح ATP و انرژی در عضلات می‌شود که به بهبود عملکرد ورزشی و تمرینات شدید کمک می‌کند.
افزایش جذب کراتین در بدن: به دلیل فرآیند میکرونیزه، کراتین به راحتی در بدن جذب می‌شود و تأثیر بیشتری در عملکرد بدن دارد.