11 ویتامین ضروری برای بدن که هرکسی باید استفاده کند

زندگی شهری، آلودگی‌های محیطی، استرس روزانه و تغییر الگوهای غذایی، همگی دست به دست هم داده‌اند تا بدن ما در معرض کمبودهای تغذیه‌ای قرار گیرد. در این میان، مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها به عنوان راهکاری موثر برای جبران این کمبودها شناخته می‌شوند. اما سوال اینجاست که آیا همه ما به مکمل نیاز داریم؟

(بیشتر…)